Es un enfoque cuerpo-mente, que trabaja para mejorar las funciones del cuerpo e integra la conciencia en el movimiento, la postura, nuestras acciones y la manera en que vivimos.

¿Cómo funciona?

La práctica reúne métodos y herramientas orientadas a mejorar la capacidad de movimientos, a través de accesorios terapéuticos como pelotas, sillas, cobijas, bandas elásticas, buscando crear conciencia del cuerpo para rehabilitar lesiones y liberar tensión de una manera virtual y desde la comodidad de tu casa. 

Beneficios

Mejora la capacidad de tus movimientos, tu postura, libera tensión, estrés, ansiedad, aumenta tu flexibilidad y reduce la fatiga. En resumen, integra cuerpo, mente emociones, para lograr una vida equilibrada y un cuerpo sano.

Duración: 30 min

El kit de yoga incluye:

• Pelota de yoga
• Bloque de yoga
• Banda de estiramiento de yoga
• Banda de bucle de resistencia
• Correa de algodón

Andrea Gómez

Licenciada en Psicología

• Psicoterapeuta corporal
• 10 años de experiencia, buscando mejorar la salud y la calidad de vida a través del movimiento y la consciencia.

Su visión es proporcionar una alternativa a la salud, en donde la persona se perciba de manera integral, emocional, sensorial e intelectual, ayudando al cuerpo a mejorar sus funciones y así su calidad de vida.

Los hábitos y cuidados personales, para fortalecer de manera integral y armoniosa el entorno en el que cada individuo se desarrolla.

Valores

• Calidez humana
• Responsabilidad
• Servicio a medida- adaptarnos a las necesidades e intereses para de esta lograr el objetivo que se persigue.